A. 주열기의 효과는 '몸을 천천히 따뜻하게 한다' 라는 것으로 충분합니다. 뜨거움을 이용하는 방법도 있지만, 뜨거움을 참는 것만으로 효과가 있는 것은 아닙니다.

A. 주열기의 온도는 5단계로 바꿀 수 있게 되어있습니다. 우선은 자신이 따뜻하고 좋다고 느끼는 온도로 설정해주세요.

기본적으로 혼자서 사용할 때는 70도 정도(주열기에서의 4단계)를 추천합니다. 스스로 사용하는 경우에는 반드시 함께 드리는 흰 천을 몸에 대고, 얇은 옷이나 잠옷 위에 대고 잠시 눌러두었다가 따뜻하다고 느끼는 온도로 설정해주세요.

저온에서도 계속 한 곳에 둔 채로 오래 머무르면 저온 화상을 입을 수도 있습니다. 또한 피부 색소 침착을 일으킬 수도 있으니 주의하세요.

따뜻하고 뜨거운 감각은 개인차가 있으니, 개인의 감각으로 설정하는 것이 가장 좋습니다. 아이나 노인이신 분에게는 조금 낮은 온도로 시작해 확인하여 주세요.

과하면 안 된다는 것은 아니지만, 같은 곳에만 오랜 시간 주열하면 화상을 입을 우려도 있으므로 주의하여 주세요.

건강 유지를 위해서는 너무 무리하시는 것보다는 오늘은 복부, 내일은 허리와 같은 방식으로 하루 15분 정도의 주열 관리를 매일 계속 해주시면 좋습니다.

기본 주열요법의 부위는 등과 척추지만, 온 몸을 하루씩 돌아가며 일일 케어를 해주시는 것도 추천드립니다.

또한 통증이 있거나 몸이 많이 차가워진 상태일 때는 아침, 점심, 저녁으로 3회, 30분에서 60분 정도 매일 사용해주세요.

A. 하루 중 언제라도 좋습니다. 아침에 눈을 뜨고 몸을 따뜻하게 한 후 움직이니 상쾌하다고 하시는 분도 있으며, TV 등을 보며 느긋하게 사용하시는 분도 있습니다. 밤에 샤워하기 전, 잠에 들기전에 사용하시는 분도 있습니다.

많이 먹어 괴로울 정도로 드신 것이 아니라면 식사 후에 주열하셔도 상관없습니다. 그렇지만 든든하게 식사하셨을 때는 식후 1~2시간 정도 간격을 두고 주열하시는 것을 추천드립니다.

A. 급성 증상에는 주열요법을 추천드리지 않습니다. 다음과 같은 경우에도 추천드리지 않습니다.

첫째, 관절을 삐어 염좌가 생긴 경우.

둘째, 녹내장이 있으신 분이 안구를 장시간 주열하는 행위.

셋째, 임신 상태에서의 과도한 주열.

항상 본인의 상태를 고려하여 주열하여 주세요.

A. 우선은 균형을 생각하며 주열해야 합니다. 하나의 증상과 하나의 장기만을 뒤쫓는 것이 아니라 몸 전체의 균형을 생각하면서 해나가는 것을 추천합니다. 몸의 상하좌우, 그리고 깊이의 균형이 중요합니다.

예시 1. 왼쪽 어깨 통증을 호소하는 경우 왼쪽 어깨에 통증을 겪고 있지만, 자각이 없어도 반대쪽도 문제가 있는 경우가 대부분입니다. 따라서 반드시 왼쪽과 함께 오른쪽도 주열합니다. 목이나 팔을 따뜻하게 해보는 것도 효과적입니다. 여성분들에게 많이 나타나는 경우로, 가슴에 결림이 있고 갈비뼈나 쇄골의 가동성이 나빠져 어깨 통증을 겪는 경우가 있습니다. 증상이 있는 부위의 주변까지 넓게 주열하는 것을 추천드립니다.

예시 2. 왼쪽 허리 통증을 호소하는 경우 좌우 허리와 엉덩이(좌골, 선골 등에 주열), 허벅지 등의 근육을 따뜻하게 하는 것이 기본입니다. 이 기본만으로 나아지지 않는다면, 깨닫지 못하는 원인으로 복부의 딱딱한 정도를 생각할 수 있습니다. 만성적인 요통은 복부가 딱딱해진 경우가 대부분이므로 복부를 따뜻하게 주열해주세요.

A. 스스로 온열요법을 간단히 하신 경우라면 목욕을 하셔도 괜찮습니다.

A. 미쯔이 주열기의 전자파는 인체에 영향이 없는 레벨입니다. 미쯔이 주열기는 일본에서 의료기기로 인가를 받았으며, 이 인가를 받기 위해서는 인체에 전자파가 영향을 주지 않는다는 규제를 통과해야 합니다. 미쯔이 주열기는 가정용 의료기기로 인가를 받았기 때문에 물론 이 조건을 충족하고 있습니다. 따라서 전혀 걱정하지 않으셔도 될 정도의 전자파입니다.